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今より3kgヤセたいあなたへ! 浦添市健康づくり課

今より3kgヤセたいあなたへ! 浦添市健康づくり課

浦添市在住・在勤・在学の方へ 浦添市の 「健康チャレンジ手帳」を無料配布しています!

[健康チャレンジ手帳の内容]
「手ばかり」簡単に普段の食事のバランスを確認する方法。
「ながら運動」日常生活の中で簡単にできる運動の紹介。
「体重増減表」体重だけではなく、頑張ったことや反省点が記録できる。

「やせたいけど方法がわからない。継続できない。」という人には、手帳配布時に専門スタッフが目標体重を一緒に設定し、肥満・メタボを防ぐポイントを一緒に考えます。

[対象]
18歳以上の浦添市在住・在勤・在学の方

[料金]
無料

[配布場所]
浦添市保険相談センター
(健康づくり課)

[お問い合わせ]
浦添市健康づくり課
TEL:098-875-2100

カテゴリー   [くらし(その他)]  [介護予防]  [健康]  [学習・体験]  [行政]

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