ボールを用いて行うウォーキングで通常のウォーキングより運動量の増加や上半身の柔軟性アップ等の効果があります。

【期　　　日】平成２１年１１月２５日（水）、２７日（金）、３０日（月）、１２月２日（水）、４日（金）
【時　　　間】１９時～２１時
【場　　　所】浦添運動公園
【対　　　象】市民及び市内在勤者で一般成人
【定　　　員】３０名（先着順）　※募集定員に達し次第締め切ります
【募集期間】平成２１年１１月２日～１１月１３日　受付時間８時３０分～１７時（土日祝祭日除く）
【講　　　師】日本ノルディックフィットネス協会公認インストラクター
【そ　の 他】ポール（スキーで言うストック）は、社会体育課で用意しますので、お持ちでない方も参加できます。
　　　　　　 運動できる服装でタオル等は各自持参して下さい。
【申込方法】所定の申込用紙に記入のうえ、教育委員会、社会体育課へ申し込んで下さい。（ＦＡX可）
【申　込 先】浦添市教育委員会　社会体育課（浦添市役所７階）
　　　　　　　電話８７６－１２３４（内線６１６３）、ＦＡＸ８７９－７２８０
　　　※　都合により日程を変更する場合があります。

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