インナーマッスルを鍛えて、姿勢美人を目指します。リズミカルな動きで椅子に座りながら楽しく運動できます。尿漏れや腰痛・膝痛改善に効果的です。

＜日時＞
１０月１７日（水）

＜場所＞
市役所１階市民ホール

＜講師＞
健康緒運動指導士　永渕悦子氏