第119回 公開ストレス教室 アンガーマネジメント 怒りと上手くつきあおう！

アンガーマネジメント―怒りと上手くつきあおう！

日々の暮らしの中でイライラしたりムカついたりするのはよくあることです。「怒り」は私たちにとって大切な感情の一つですが、扱いにくいものです。

無理に抑えつけると大きなストレスとなり、外に向かって爆発させると人間関係を壊す元になります。

怒りのコントロールの仕方や適切な表出法を学び、怒りと上手につきあっていきましょう。

[日時]
2018年03月17日(土)
13:00～15:00

[場所]
山本クリニック
(心療内科)
浦添市伊祖2-30-7 OAZOビル1F

[講師]
國生 まゆみ 氏
(臨床心理士)

[参加費]
1,000円
(通院中の方及びご家族は 500円)

[定員]
20名

※参加希望の方はお電話にてお申し込み下さい。

【お問合せ先】
〒901-2132浦添市伊祖2-30-7 OAZOビル1F
山本クリニック
TEL.879-3303 FAX.879-3309
http://www.yamamotoclinic.org