浦添市介護予防月間2014 「歴史探索しながらウォーキング」
(浦添市役所HPより)

毎年10月は介護予防月間です! 認知症予防には、有酸素運動が効果的といわれています。

ウォーキングは手っ取り早く取り組める有酸素運動です!

浦添市の歴史を探索しながら、ウォーキングをすると、さらに効果的です!

この機会にぜひ参加してみませんか?

※定数と年齢制限がありますので、ご注意下さい!

[日時]
2014年10月24日(金)
10:00～12:00

[場所]
浦添ようどれ館に集合、浦添城址を中心としたコースを巡ります。

[対象]
浦添市内在住の65歳以上の方で、歩行時に杖や介助を必要としない方。

[定員]
20名

[講師]
うらおそい歴史友の会、浦添市健康ウォーキング協会

[お問合せ]
浦添市役所 健康部 地域支援課 地域支援係
TEL:098-876-1234(内線3531～3533)