免疫力をアップさせよう！ロコモ体操
(おきなわ女性財団)

新型コロナウイルス感染拡大防止による外出自粛で運動不足になっていませんか？

運動は体力低下を抑制するだけではなく、脳が活性化され前向きな気持ちを促すといわれています。

また、将来要介護や、寝たきりにならないためにも40代から運動の習慣を取り入れロコモ予防を行いましょう。

身体を動かし、免疫力もアップ！！

※ ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは運動器の機能低下によって、要介護
や寝たきりになる可能性の高い状態をいいます。

[日時]
2021年09月18日(土)
10:00～12:00

[場所]
沖縄県男女共同参画センターてぃるる 1階ホール

[料金]
一般: 800円
賛助会員: 500円
※ 消費税･障害保険料込み
※ 要事前申込

[お問い合わせ]
公益財団法人おきなわ女性財団
TEL: 098-868-3717

詳しくは 公益財団法人おきなわ女性財団 のHPで>>